朝食
高野豆腐と春菊の煮物
＋ローストポークとトマト寒天
＋ヨーグルト、もずく、ねぎ入り納豆
＋もやしと焼きそばとかき揚げと紅ショウガのタジン
＋ねこもちとチーズトースト
(ねこもち、1.5cmの厚さに切り、フライパンで温め海苔で巻きました)
昼食
カレーライス
＋男前豆腐にショウガをたっぷり
＋トマト寒天とべったら漬けとブロッコリと八朔
＋ヨーグルトの牛乳割
＋朝の残りのタジン
(カレーは残り物ですが、おいしい)
夕食
新玉ねぎとさつま揚げの煮物
＋ニンジンとゴボウと里芋とコンニャクの煮物
＋分葱とスモークドサーモンのぬた
＋卵ごはん
＋ねぎ入り納豆
(風邪ひき、早く良く南あれ、と言うことでネギや根菜や卵を)
その他
リンゴとみかん
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(おやつです。思い立って果物にしました)
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