I went to Tipness and took a pilates class.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、揚げナス、ニンニクの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋不知火、バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(電子レンジ可のタジン鍋にささみや豚肉や好みの野菜やキノコを入れます)
夕食
ウナギかば焼き
＋人参と玉ねぎの焼き天ぷら
＋フリーズドライ味噌汁、卵、ごはん
＋ノラボウおひたし
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(連れ合いは、味噌汁にご飯を入れるのが好き)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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