I took a simple barre ballet class at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、揚げナス、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、不知火
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ヤマザキのアップルパイ
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ジャスミンティーをやっと飲み終わりました。)
夕食
アジのたたき（冷凍）、海藻サラダ
＋ユキノシタと山椒の芽と柿の若芽と椿の花びらの天ぷら、玉ねぎの天ぷら
＋温ヤッコ
＋シウマイ
＋フリーズドライ味噌汁とごはんと卵
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(庭にあった食べられる葉っぱや花を焼き天ぷらにしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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