I did jazz dance at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、カボチャ、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、不知火
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋チャイ
(茨城のほしいもをきざんで冷凍し、ヨーグルトに入れてます)
夕食
神戸開花亭芳醇煮込みビーフシチュー（レトルト）
＋ミズノのサラダ、人参ラペ
＋ノラボウおひたし、ブロッコリ、ミニトマト
＋食パンと手作り夏みかんマーマレード
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(JAで買ってきた夏みかんでマーマレードを作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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