I went to Tipness and took a yoga class.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋不知火、バナナ、リンゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(どうしても蒸し鍋に入れたいもの、カボチャと玉ねぎ)
夕食
カキのソテー
＋ブロッコリ、人参ラペ
＋もやしと豚肉と小松菜の炒め物、麩の味噌汁
＋サンドイッチ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料、ノンカフェインコーヒーと牛乳
(冷凍の牡蠣を常備しています。連れ合いはサンドイッチが好き)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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