I went to Tipness and did Pilates.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、揚げナス、ニンニクの芽、わかめ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋リンゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(いつもの朝食に戻りました)
夕食
サラダプレート（レタス、ブロッコリ、海藻サラダ、トマト、豆腐
＋柿の葉と三つ葉とドクダミの焼き天ぷら
＋レトルトカレーとごはん
＋
＋
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ご飯を炊いて、レトルトカレーを温め)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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