I did Mat Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋不知火、リンゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(キノコはコープ宅配のキノコセット、色々入ってます)
夕食
アヒージョ（シウマイ、ウインナ、ブロッコリ、ジャガイモ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ）
＋野菜炒め
＋サバの味噌煮
＋ごはん
＋
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(冷凍庫に保存してあったサバの味噌煮は娘が持ってきたもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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