朝食
蒸し鍋（豚肉、紅玉、揚げナス、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、プルーン、アボカド、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(蒸し鍋は連れ合いの担当です)
昼食
チーズピザ（冷凍）
＋オレンジジュース
＋筑前煮
＋牛もつ煮
＋魚肉ソーセージ
＋
(コープ宅配冷凍のピザです)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋プレーンオムレツ、ブロッコリ、ミニトマト
＋筑前煮
＋業務スーパーのラタトゥユ
＋ポンパドールのバケット
＋
(おいしいと聞いたフランスパン買ってきました)
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