2021-10-31 今日の献立 キムチうどん（冷凍）

I went to Wakabadai park at Inagi city today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ソーセージ、レンコン団子、玉ねぎ、ピーマン、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ラフランス、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
　(連れ合いの体重が減少傾向で喜ばしい)

夕食

大根葉のジャコ炒め
＋プレーンオムレツ
＋チーズインハンバーグ（冷凍）
＋ブロッコリ、レタス、ベビーチーズ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋キムチうどん（冷凍）、おかゆ
　(夕食は簡単に)

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