2021-10-21 今日の献立 信州桝田屋のうまい信州そば

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

蒸し鍋（ソーセージ、豚肉、玉ねぎ、蕪、カボチャ、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、プルーン、ナガノパープル、シャインマスカット
＋ラッキョウ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
　(シャインマスカットは洗わず冷凍しておいたもの)

昼食

豚もつ煮残り
＋照り焼きライスバーガー（冷凍）
＋豆乳
＋焼き餃子（冷凍）
＋
＋
　(冷凍や残り物で)

夕食

信州桝田屋のうまい信州そば
＋ミズナのサラダ
＋業務スーパーの厚焼き玉子
＋海老と野菜のフライパン焼き（ナス、玉ねぎ、ミニトマト、ぶとっこり、ピーマン、エビ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋
　(頂き物のそばでごちそう)

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