2021-10-03 今日の献立 ご馳走ミネソトローネ（缶詰）

I went to Musashimurayama city and walked at Noyama Kita-Rokudouyama park.

朝食

蒸し鍋（さつま揚げ、玉ねぎ、ズッキーニ、ミニトマト、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、プルーン
＋肉じゃがコロッケ
＋冷ややっこ、レタス、ブロッコリ、ミニトマト
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(肉じゃがコロッケはコープ宅配の冷凍で温めるだけ)

夕食

ご馳走ミネソトローネ（缶詰）
＋プレーンオムレツ
＋レタス、ポテトサラダ
＋会話セ、紅生姜から揚げ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ナスとピーマンのフライパン焼き、ごはん
　(買い物に行かなかったのであるもので)

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