I took piano lesson today.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿
＋コーヒー牛乳寒天
＋水
(牛乳を買ってきた日は残っていた牛乳で寒天を作ります)
昼食
盛りそば
＋かき揚げ（人参、玉ねぎ、干しエビ）
＋トマト
＋目玉焼き
＋
＋水
(二八ソバをゆでて、そば湯もいただきました)
夕食
めばちマグロ刺身
＋海藻サラダ
＋冷ややっこ
＋千切りキャベツ、ブロッコリ、トマト、冷凍コロッケ
＋納豆、麩入り味噌汁、発芽玄米とスーパー大鞭入りご飯
＋トマトジュース
(昨夜の残りの味噌汁に麩を入れました。好評)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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