I did mat Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、インゲン、ブロッコリ、わかめ、キノコ）
＋トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋紅茶、緑茶、水、インスタントコーヒーと牛乳
(食後に抹茶を一服)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋てづくりおやき
＋稲荷ずし
＋幸宇煮物
＋ヨーグルト、みかん
＋インスタントコーヒーと牛乳
(冷凍保存のおやきやいなりずしなどすべて蒸し鍋に足して再加熱)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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