2026年10月12日月曜日

2026-10-12 今日の献立 手作りおやき


I did Yoga at Tipness.


朝食


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蒸し鍋(豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、インゲン、わかめ、キノコ)
+トマトジュース
+オートミール
+みかん
+コーヒー牛乳寒天
+紅茶、緑茶
 (キャベツで豚肉とキムチをくるんで食べるのが好き)


夕食


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ハンバーグステーキ
+トマト、小松菜おひたし
+里芋煮物
+手作りおやき
+納豆
+コーヒー牛乳寒天、水
 (中力粉で中身がハンバーグのおやきです)


写真は、クリックすると大きく見られます。


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

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