I took Hip Hop class at Tipness.
朝食
エビとチーズのグラタン（冷凍）
＋ホットミルク
＋ニュージーランドのリンゴ
＋小松菜おひたし、キャベツ浅漬け、豆苗と人参の和え物
＋人参とジャガイモの蒸し他の
＋トマト
(昨日、コロナとインフルの予防接種をしたので、今日は消化のいいものを)
昼食
きつねうどん（小松菜、わかめ、鶏むね肉のグリル）
＋
＋
＋
＋
＋水
(昼も消化のいいものを)
夕食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キャベツ、インゲン、キノコ）
＋稲荷ずし
＋
＋
＋
＋水
(昼に稲荷上げを使ったので、残りでいなりずしを作り、冷凍しておく)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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