I dia mat Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、ブロッコリ、キノコ）
＋トマトジュース
＋オートミール
＋コーヒー牛乳の寒天
＋
＋紅茶、緑茶、水
(エクアドル産の冷凍ブロッコリを使ってみました)
昼食
朝の残りの蒸し鍋にシウマイといなりずしを炊いs手
＋ヨーグルト
＋みかん
＋
＋
＋緑茶、水
(畑の直売所で買ってきたミカンです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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