I took English Conversation Class at community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ブロッコリ、キノコ）
＋トマトジュース
＋オートミール
＋大豆の麺つゆ味、大豆の甘煮
＋みかん
＋紅茶、緑茶、水、インスタントコーヒーと牛乳
(大豆を細切りコンブと一緒に砂糖で味付けすると甘くておいしい)
夕食
ねぎのチヂミ
＋こんにゃくとねぎの煮物
＋豆苗と人参の和え物、里芋煮物
＋ナスの浅漬け
＋納豆、大豆の甘煮
＋みかん、水
(直売所で買ったネギ、葉っぱは煮ものに、根っこはプランターに植えました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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