2022-10-28 今日の献立 春菊と人参のチヂミ

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朝食

蒸し鍋（豚肉、ヤングコーンの揚げたの、ナス、玉ねぎ、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、リンゴ
＋キュウリの浅漬け
＋さやいんげん煮物
＋フルーツグラノーラと豆乳
　(リンゴが甘くて嬉しい)

夕食

春菊と人参のチヂミ
＋イワシ缶詰
＋コロッケ
＋絹厚揚げの網焼き
＋きゅうり浅漬け、ブロッコリ
＋モズク、納豆、トマトジュース
　(チヂミ粉を買ってきたので、簡単にチヂミが焼けます)

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