朝食
チーズトースト、チョコトースト
＋キウイ
＋山形のだしを載せた冷ややっこ
＋人参ラペ、オクラ
＋茄子とベーコンと目玉焼き
＋ドリップコーヒー
(孫用のチョコがあったので食べてしまいます)
昼食
茶そば
＋なし
＋ささみとにんにくのから揚げ、ミニトマト
＋ミルクコーヒー
＋
＋
(残っていた乾麺を茹でて)
夕食
茶そばを冷やし中華風に（焼き豚、キュウリ、卵、人参ラペ、ミニトマト）
＋豆乳
＋ささみとにんにくのから揚げ
＋
＋
＋
(「3倍濃縮めんつゆ＋甘み＋味ぽん＋ごま油」で好みの冷やし中華のたれ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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