I wento to Komorebinosato.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ズッキーニ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋麦茶
(連れ合いにはコーヒーを避け、麦茶にしてます)
夕食
野菜たっぷりのチキンカレー（冷凍、コープ宅配）
＋人参とジャガイモとブロッコリの蒸したの
＋らっきょう
＋
＋納豆
＋トマトジュース
(野菜たっぷりのカレーにさらに野菜を足して)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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