I took Yoga class at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、揚げナス、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、不知火
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ジャスミンティー
(今日の蒸し鍋にはアジのしそ巻の練物が入ってます)
夕食
フライパンで焼き鳥
＋レタス、マカロニサラダ、人参ラペ、水菜のサラダ、ゆで卵
＋マグロのなかおち、海藻サラダ
＋エビのミニ押しずし（コープ宅配）
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(鶏肩肉と長ネギで作った焼き鳥は私の好物です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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