I did yoga at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋リンゴ、ミカン、バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(ゴマドレと亜麻仁油を混ぜたものだ蒸し鍋のたれになります)
夕食
サンドイッチ
＋アヒージョ（ピーマン、ブロッコリ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、ウインナ、キノコ）
＋おはぎ
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(コープ宅配で届いたサンドイッチがメインです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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