I took a hip-hop lesson at Tipness today.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋助六寿司（コープ宅配）
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ジャスミンティー
(ほうじ茶がなくなったので、のこっていたジャスミンティーを）
夕食
アヒージョ（エビ、ウインナ、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、ブナシメジ、ブロッコリ）
＋キハダマグロの刺身（冷凍）
＋海藻サラダ
＋フリーズドライ味噌汁
＋卵、ごはん
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(毎日刺身が食べたくてコープ宅配の小分け冷凍が便利です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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