I took a belly dance class at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、いんげん、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、不知火、りんご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ジャスミンティー
(小粒ミカンの時期が過ぎたので、不知火を買ってきました。果物は一日分)
夕食
アヒージョ（ウインナ、ブナシメジ、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリ）
＋マルゲリータピザの残り
＋絹厚揚げの焼いたの
＋
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料、ヤクルト
(冷凍ニンニクをスライスし、オリーブ油と、塩コショウと一味唐辛子を振って)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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