2026-03-23 今日の献立　だんごの輪島の巻きずし
I participated in a yoga program at Tipness.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋サラダ巻きずし
＋りんご、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ほうじ茶
　(昨日買ってきた寿司を忘れ、朝食に。少し温めるとおいしい)

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夕食

もやしと小松菜と豚肉の炒め物
＋レタス、ミニトマト、ブロッコリ
＋豆腐と韮入り炒り卵
＋アジフライとチーズをトッピングしたレトルトカレー、ごはん
＋
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
　(カレーはグラタン皿に入れたご飯にかけ、トッピングしてオーブントースターで焼きました)

写真は、クリックすると大きく見られます。

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