朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏モモ肉、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(ささみの注文間違いで鶏もも肉になります)
昼食
やきいも
＋ぜんざい（もち）
＋蒸し内藤かぼちゃに茹で小豆
＋
＋
＋ほうじ茶
(北海道音更で買ってきたエリモ小豆でぜんざいを作りました)
夕食
むかしあげ
＋内藤かぼちゃのサラダ、ブロッコリ、大根の皮のきんぴら
＋豚焼肉、ゆで卵
＋おかゆ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(昔あげはロースターで焼き、大根おろしをかけて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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