朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、揚げナス、インゲン、にんにくの芽、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(蒸し鍋には府中で買ってきた原木椎茸も入れました)
夕食
ラムモモステーキ、ベビーリーフ、ジャガイモ
＋レンジでおかゆ
＋手作り茶碗蒸し
＋
＋
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほ宇治茶
(茶碗蒸しは昨夜の小田巻と一緒に作り、冷蔵しておいたもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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