2022-01-05 今日の献立 塩分ゼロうどんのつけ麺

I went to NishiTokyo city today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、さつま揚げ、洋風野菜ミックス、ピーマン、玉ねぎ、リンゴ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、枝豆（冷凍）
＋フルーツグラノーラと豆乳
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　(紅玉がきれて王林を蒸し鍋に入れました。)

昼食

チーズリゾット（レトルト）
＋メンチカツ（市販の物）
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋ホウレンソウのバタ炒め
＋栗きんとん
＋バウムクーヘン
　(自分で調理したのはほうれん草のみ)

夕食

塩分ゼロうどん（冷凍）のつけ麺、刻み葱
＋マグロのたたき
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
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　(納豆はたれ、からしなしを買っています)

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