2022-01-28 今日の献立 豆腐のグラタン

I went to the Kokubunji station building to buy the textbook of English conversation.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、カボチャ、揚げナス、ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト、にんにくの芽、オクラ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ポンカン、ほうれん草バタ炒め
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
　(にんにくの芽を蒸し鍋に入れるのが連れ合いのお気に入り)

夕食

豚すき煮弁当（冷凍）
＋豆腐のグラタン
＋ポテトサラダ（市販の物）
＋ブロッコリ
＋厚揚げの焼いたの
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
　(冷凍の弁当を色々試しています。ごはんはいらないかな。おかずだけのがいい)

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