2022-01-21 今日の献立 イワシのバジルソースを載せたピザ

I only went to supermarket today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、ウインナ、紅玉、揚げなす、玉ねぎ、カボチャ、洋風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、アップルマンゴー
＋さつまいもと柚子の甘煮
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋減塩6Pチーズ
　(連れ合い担当の蒸し鍋で頑張っています)

昼食

クリームシチューに自家製食パン
＋ソーストンカツ（冷凍）
＋イワシのバジルソースを載せたピザ
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
＋
＋
　(レトルトのイワシにとろけるチーズを載せてオーブントースターで焼きました)

夕食

スーパーいなげや特売の握りずし
＋ブロッコリ
＋大根と人参とこんにゃくと厚揚げの炊き合わせ
＋ほうじ茶
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋
　(一度食べたかった寿司、小さい、これで気がすんだ)

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