I went to Komorebinosato.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、モロヘイヤ、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(蒸し鍋は亜麻仁油とゴマドレを混ぜたものを付けて食べます)
夕食
レトルトカレーとスーパー大麦いりごはん、
＋レタス、トマト
＋ポテトサラダ
＋小松菜おひたし
＋鶏むね肉ソテー
＋トマトジュース
(レトルトカレーは2人で半分ずつ、レンジ蒸しのジャガイモ、人参とブロッコリを添えて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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