2026年8月14日金曜日

2026-08-14 今日の献立 レンジでごちそうビーフシチュー


I went to Komorebinosato.


朝食


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蒸し鍋(豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、かぼちゃ、おくら、わかめ、ミニトマト、キノコ)
+ヨーグルト、トマトジュース
+フルーツグラノーラと豆乳


+インスタントコーヒーと牛乳
 (軽井沢ではキノコときぇべつやレタスが安いです)


夕食


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レンジでごちそうビーフシチュー
+レタス、オクラ、トマト、ツナ、豆腐
+目玉焼き
+小松菜おひたし

+トマトジュース、ノンカフェインコーヒーと牛乳
 (非常食として買いおいたレトルトのシチューを消費)


写真は、クリックすると大きく見られます。


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

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