朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、紅玉、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、インゲン、にんにくの芽、和風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋キウイ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋ひとつぶの紫苑
＋ほうじ茶
(連れ合いはゴマドレで、わたくしはドレッシングなしで)
夕食
スーパーの寿司
＋シウマイ（冷凍）
＋ブロッコリ、人参ラペ、ペンネとミックスベジタブルのサラダ
＋冷ややっこ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、ほうじ茶
(特売の寿司を買いました)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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