朝食
だいこんとがんものおでん
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋カボチャサラダ
＋煎り大豆のミネソトローネ
＋ホットミルク
＋ドリップコーヒー
(久しぶりの牛乳がおいしい)
昼食
おでん
＋焼きおにぎり（冷凍）
＋人参の葉のお好み焼き、ハムカツ、コロッケ
＋コーヒー
＋
＋
(残っていたおにぎりを消費)
夕食
茄子と蕪ときゅうりと人参の浅漬け
＋蕪の葉とチリメンジャコ入り卵焼き
＋冷ややっこ
＋納豆
＋モロヘイヤと油揚げのうどん
＋ノンカフェインコーヒー
(モロヘイヤ最高)
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