2021-06-30 今日の献立 フライパンですき焼き風

I went to Asupia at Hagiyama today.

朝食

ゆでいんげん
＋トマト
＋温奴
＋キウイ
＋チーズトースト
＋ドリップコーヒー
　(いんげんが素敵においしい)

昼食

フライパンですき焼き（牛肉、ねぎ、白菜、豆腐、油揚げ）
＋卵
＋コーヒー
＋
＋
＋
　(肉と白菜があればOK,みりんと酒と麺つゆで味付け)

夕食

うどんすき
＋オカヒジキのマヨネーズ和え
＋ワインソーダ
＋
＋
＋
　(昼の残りにモロヘイヤとうどんと卵を足して)