2021-06-25 今日の献立 ゴマダレの冷やし中華

I got my second vaccine shot today

朝食

エビとチーズのドリア（冷凍）
＋トマト
＋バターロール
＋生姜湯
＋ドリップコーヒー
＋
　(消化の良いものを選んで)

昼食

キャベツのお好み焼き
＋ナスときゅうりと人参の浅漬け
＋抹茶カタクリ
＋コーヒー
＋
＋
　(軽く、軽く)

夕食

オカヒジキのサラダ
＋煎り大豆のミネソトローネ
＋玉ねぎのマリネを載せたトマト
＋ゆで卵
＋ゴマダレの冷やし中華
＋トンテキ、ノンカフェインコーヒー
　(栄養のあるものを)

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