朝食
蒸し鍋（豚肉、ウインナ、リンゴ、玉ねぎ、洋風野菜ミックス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋魚肉ソーセージとキャベツと人参と厚揚げのポトフ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(電子レンジを買ったので蒸し鍋を)
昼食
明太ピザに水切りヨーグルトとチーズを載せて
＋アスパラ
＋エビ入りカツ
＋トマト
＋ベビーチーズ
＋コーヒー
(ロピアのピザとかつ、ボリューム満点です・・・)
夕食
びん長まぐろたたき（冷凍）
＋キンパ（市販の物）
＋冷ややっこ
＋チリメンジャコ入り卵焼き、春菊おひたし
＋カルピスの乳清わり
＋
(一人では食べきれないキンパを二人で分け合います)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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