2021年6月4日金曜日

2021-06-04 今日の献立 もやしたっぷり醤油ラーメン

I joined the English conversation class.

朝食

もやしたっぷり醤油ラーメン(豚肉、もやし、人参、ニラ)
+ドリップコーヒー




 (一人分塩分7.9gのラーメンスープを半量にして、残して、2.0g位だといいな)

昼食

キャベツと人参と魚肉ソーセージのポトフ
+粗ほぐし鮭とチーズのトースト
+水切りヨーグルトとチーズのトースト
+コーヒー


 (ポトフを煮ておけば、簡単で手軽な昼食)

夕食

アジの干物
+餃子(冷凍)とヒラタケ
+海苔とチリメンジャコ入り卵焼き
+玉ねぎのマリネを載せたトマト
+納豆
+シラスおろしとご飯
 (コープ宅配の5枚入り冷凍の鰺の開きです)
写真は、クリックすると大きく見られます。

0 件のコメント: