朝食
チーズトースト（明太マヨ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、インスタントコーヒーと牛乳
＋レタス、トマト
＋小松菜煮物
＋ささみ
＋
(明太マヨを塗ってスライスチーズをのせ、トースターで焼きます)
夕食
オムライス（冷凍）
＋ブロッコリ、明太マヨ
＋水
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(少し遅くなったので、ブロッコリだけ茹で、冷凍のオムライスを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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