2019-05-12 今日の献立 鶏手羽先の甘辛煮

I went to Komorebi-no-sato today.

朝食

蒸し鍋（ブラウンえのき、パプリカ、紅玉、ちくわ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、パイナップル、ハルカ
＋えだまめとうふのひややっこ
＋鶏つみれのフライパン焼き
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(野菜の蒸し鍋と果物が定番です)

夕食

ミズナのサラダ
＋ホモソーセージ
＋鶏手羽先の甘辛煮
＋サラダセロリー、ミニトマト
＋おにぎり
＋
　(サミットの店内ＴＶで習った手羽先の甘辛煮、レンジで作ります)

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