2019-04-25 今日の献立 パンの耳のピザ風

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、パプリカ、洋風野菜ミックス、ブナシメジ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋わかめと麩の味噌汁
＋フルーツグラノーラと牛乳
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　(納豆に釜揚げシラスを入れました)

昼食

カキナと油揚げの煮物
＋オニオンスープ（インスタント）
＋パンの耳のピザ風（玉ねぎマリネ、ウインナ、トマト、チーズ）
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　(食パンを厚切りにして、皮をピザ風に、中は明朝のフレンチトーストに)

夕食

キャベツとキャベツシウマイ
＋冷やし中華（キュウリ、トマト、人参マリネ、半熟卵、ささみ）
＋ほうじ茶
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　(シウマイはキャベツでくるんでレンジでチン)

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