2019-01-13 今日の献立 養殖本マグロ刺身

I walked from Musashi-Koganei station to Musashino park with my husband.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、アボカド、リンゴ、ミカン
＋イワシの煮物、ほうれん草
＋千切りキャベツ、豚肉フライパン焼き
＋春菊とシラス干しと卵の雑炊
＋
　(冷凍してあった春菊とシラスと鏡餅で雑炊に)

夕食

蒸し鍋（ほうれん草、豚肉、おかず稲荷、豆腐、エノキ、エリンギ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋養殖本マグロ刺身
＋ミズナのサラダ、ラッキョウ、べったら漬け
＋マツタケの味お吸い物（インスタント）
＋ご飯
　(コープ宅配の大事にとっておいたまぐろ刺身を思い切って食べます)

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