2019-01-10 今日の献立 小松菜と豚肉と油揚げと人参の炒め物

I went to Sakuragaoka park at Inagi city.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ミカン、アボカド
＋蕪の葉と油揚げの煮物
＋塩サバ（冷凍）
＋サツマイモと紅玉の甘煮、ほうれん草おひたし
＋焼きおむすび（冷凍）
　(蕪の葉と煮た油揚げは味付き乾燥のもの)

昼食

焼き餃子（大阪王将）
＋小松菜と豚肉と油揚げと人参の炒め物
＋卵スープ（インスタント）
＋井村屋のピザまん（冷凍）
＋アッサム紅茶と柚子マーマレード
＋
　(買いためた冷凍食品を積極的に消費)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋スモークドサーモン（冷凍）、ベビーリーフ
＋シラスおろし
＋揚げたてのフレンチポテトをラタトゥイユで和える
＋焼きお結び（冷凍）、自家製おにぎり
＋
　(ちょっとイタリアン＋和風)

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