2019-01-06 今日の献立 しみ餅フライパン焼き

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（水菜、ブナシメジ、豚肉、豆腐）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、リンゴ、ミカン
＋干し大根煮物、ほうれん草おひたし
＋のっぺ、イワシの魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(たっぷりの水菜を消費)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋シジミ味噌汁（インスタント）
＋レバカツ（市販のもの）
＋ますのすし（市販のもの）
＋
＋
　(駅弁フェアのマスの寿司がごちそうです)

夕食

ビーフステーキ、ほうれん草バタ炒め
＋昼の残りのマスの寿司
＋のっぺ
＋しみ餅フライパン焼き
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋
　(昨春三春で買ってきた凍み餅、戻して焼いて食べました。柔らかく優しい味)

写真は、クリックすると大きく見られます。