朝食
蒸し鍋（豚肉、キャベツ、インゲン、ピーマン、紅玉、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、
＋ルッコラ、ビアソーセージ、スパゲティサラダ
＋カレートースト、ツナトースト
＋
＋
(孫用のカレーペーストが残っていたので消費)
昼食
ルッコラ、カボチャの皿で、ビアソーセージ
＋トマト
＋スパゲティサラダ
＋明太チーズフランス
＋コーヒーと牛乳
＋ベビーチーズ、魚肉ソーセージ、リンゴ
(軽い昼食ならこのくらいがいい)
夕食
小樽ニシン丼（ニシン丼、卵、ほうれん草、生姜）
＋フリーズドライの味噌汁
＋豆乳
＋
＋
＋
(コープ宅配レトルトのニシン丼が美味)
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