2021-04-18 今日の献立 小松菜と鶏むね肉と卵の炒め物

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朝食

蒸し鍋（豚肉、蕪、がんも、紅玉、餃子、ピーマン、キノコ、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋バナナ
＋チョコグラと牛乳
＋
＋
　(蒸し鍋は何を入れてもおいしい)

夕食

アボガドとホタテ貝柱とわかめ
＋トマト
＋小松菜と鶏むね肉と卵の炒め物
＋シジミ味噌汁
＋ごはん
＋
　(ホタテは冷凍で購入したものを少しずつ解凍しています)

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