朝食
蒸し鍋（豚肉、ピーマン、ミニトマト、インゲン、玉ねぎ、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋バナナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(コープ宅配のバラ凍結の豚肉、臭みがなくておいしい)
昼食
冷ややっこ
＋トマト、ベビーチーズ
＋千切りキャベツ、ルッコラ
＋ハンバーグ（レトルト）
＋オムレツ（冷凍）
＋コーヒーと牛乳
(歩きに行って、かりんとまんじゅうを食べたので、帰宅しておかずを)
夕食
ベーコンとノラボウのスパゲティ
＋トマト
＋カボチャのサラダ
＋ワインゼリー
＋生姜茶
＋
(ゼラチンが残っていたのでワインゼリーを作りました。面倒なのでボールごと)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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