2018-04-15 今日の献立 凍み大根の煮物

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（新玉ねぎ、ホウレンソウ餃子(冷凍））
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ぶどう
＋かき揚げ、柏餅
＋ミズナのサラダ、ポテトサラダ、トマト
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(野菜たっぷりにしました)

昼食

瀬戸内焼きそば(冷凍）
＋
＋
＋
＋
＋
　(コープ宅配の冷凍焼きそばはとても優しい味がしました)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ、トマト、千切りキャベツ、コロッケ
＋おつまみ刺身セット
＋凍み大根の煮物
＋卵とご飯
＋
　(三春で買ってきた凍み大根、教わった通り水でもどしてつけ汁ごと煮ました)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-14 今日の献立 鰺の刺身

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（もやし、豚肉、水菜）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋甘夏
＋厚揚げと水菜の煮物
＋ミズナのサラダ、トマト、トンカツ
＋菓子パン
　(福島で買ってきた豆パンです)

昼食

卵とコロッケのサンドイッチ
＋ベビーリーフ
＋カットピザ
＋ミルクティー
＋
＋
　(お腹が空きそうです)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋鰺の刺身
＋厚揚げと小松菜の煮物
＋千切りキャベツ、ミズナのサラダ、トマト、ポテトサラダ
＋ホウレンソウ餃子(冷凍）
＋卵とご飯
　(福島で買ってきたコメを炊きました。刺身はコープ宅配の冷凍)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-13 今日の献立 おつまみ刺身セット

I came from Fukushima today.

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ、トマト、アジフライ(市販のもの）
＋おつまみ刺身セット
＋厚揚げと水菜の煮物
＋卵とご飯
＋
　(旅行から戻ってきて、急いで刺身とフライを買ってきました)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-07 今日の献立 ベビーリーフとトマト

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（もやし、キムチ、ニラ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋ミズナのサラダ、ひとくちカツ、スナップエンドウ
＋バナナ、デコポン、キウイ
＋厚揚げと小松菜の煮物、サツマイモと紅玉の甘煮
＋パネトーネ
　(野菜をたっぷり)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ベビーリーフとトマト
＋キウイ
＋肉巻きおにぎり
＋ミルクティー
＋
　(富山の肉巻きおにぎりです)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋カキナと厚揚げの煮物
＋すき焼き風うどんに豆腐と野菜と肉を足して
＋茄子の天ぷら
＋ご飯
＋
　(鍋焼きうどんを割下として使ってみました)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-06 今日の献立 柿の若葉の天ぷら

I went to Kokubunji city sports center today.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、豚肉、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋デコポン、キウイ、バナナ
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、コロッケ、ウインナ、カキナおひたし
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(コロッケはロースターで焼いて半分)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋デコポン
＋トマト、ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、コロッケ
＋ドリップコーヒー
＋
　(手抜き？)

夕食

柿の若葉の天ぷら
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋タコと海藻の和え物
＋千切りキャベツ、豚ひれのひとくちカツ
＋びっくりドンキーのポテトグラタン（冷凍）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
　(庭の柿の木の若葉を天ぷらにしました)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-05 今日の献立 、玉ねぎと豚肉のバラ焼き風

I went to Omotesando today.

朝食

蒸し鍋（新玉ねぎ、カボチャ、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、デコポン、きんかん
＋ミズナのサラダ
＋千切りキャベツ、玉ねぎと豚肉のバラ焼き風
＋食パン
　(バラ焼き風は玉ねぎと豚肉を炒めて焼き肉のたれを絡めました)

夕食

サツマイモと紅玉の甘煮
＋冷ややっこに乗りの佃煮を載せて
＋ポテトサラダ(市販のもの）、スナップエンドウ
＋巻きずし(市販のもの）
＋
＋
　(外出していたので、帰り道で買ってきたもの)

写真は、クリックすると大きく見られます。

2018-04-04 今日の献立 へぎそば

Our grandchildren went back to their home.

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋水菜ときゅうりのサラダ
＋かき揚げ天
＋へぎそば
＋冷ややっこ
＋
　(孫たちが去ってホッとして、簡単なもので)

写真は、クリックすると大きく見られます。