I went to Tipness and did the Hiphop.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、ウインナ、鮭切り身、レンコン団子、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、ナス、ゴーヤ、かぼちゃ、オクラ、わかめ）
＋牛乳
＋
＋トースト
＋紅茶
＋酢入りの水
(野菜や肉を計量しレンジ加熱)
夕食
モヤシ炒め（にんにく、もやし）
＋青椒肉絲（豚肉、ピーマン、もやし）
＋豚肉と人参のショウガみそ炒め（豚肉、人参）
＋オムレツ、オクラ
＋キムチ、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳、アサヒスーパードライ、酢入りの水
(「炒めない炒め物」から、フライパンで肉や野菜に火を通し具材を寄せてたれを沸騰させてから和える調理法。3種を作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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