I went to Tipness and participated in a ballet class.
朝食
水菜のサラダ、トマト
＋ハグラウリの浅漬け
＋ウインナと目玉焼き、玉ねぎ添え
＋ナシ
＋オートミール
＋牛乳、紅茶
(直売所で買ったハグラウリはスイカの皮の部分の白いところに風味が似ている)
昼食
蒸し鍋（ささみ、豚肉、リンゴ、玉ねぎ、豆腐ハンバーグ、カボチャ、ミニトマト、わかめ、ナス）
＋インスタントコーンスープ
＋ヨーグルト（バナナ、ドライプルーン、きな粉、抹茶）
＋トースト、ピーナツバター、レバーペースト
＋
＋紅茶
(蒸し鍋は昼に、ヨーグルトはおやつに)
夕食
コロッケそば（わかめ、モロヘイヤ、キムチ、冷凍コロッケ
＋
＋
＋
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(冷凍のソバを買ってあります)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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